Mam 72 lata i nigdy wcześniej nie uprawiałam sportu. Bałam się, że nie dam rady, że będę najgorsza w grupie. Instruktorka od pierwszego dnia pokazała mi, że każdy ćwiczy w swoim tempie. Zaczęłam od prostych ćwiczeń rozciągających. Po miesiącu dołączyłam do grupy nordic walking. Teraz, po roku, chodzę 5 kilometrów bez problemu. Moja równowaga się poprawiła, nie boję się już upadków. Lekarze są zaskoczeni moimi wynikami badań. Polecam ten program wszystkim, którzy myślą, że są za starzy na aktywność.